Inkwell logo

Женский журнал-площадка для наших и ваших историй.
Блог обо всем - модные тенденции и красота, дом, рецепты, фитнес и здоровье.

похудеть

Упругие ягодицы и красивые бедра не выходя из дома

Исходные данные : лишний вес на бедрах и слабо-развитые мышцы ягодиц, времени на посещение фитнес-клуба нет. Цель: похудеть в домашних условиях. Миссия: выполнима при регулярных упражнениях и соблюдении правильного питания. Приступаем!

ТОП-5 лучшие упражнения для похудения спины

Женственные изгибы силуэта и сексуальная спина без складок вокруг бретелек бюстгальтера? Легко с нашими эффективными упражнениями для похудения спины! Выполняйте регулярно и через месяц вы не узнаете свое отражение в зеркале.

Йога для похудения?

Не обязательно каждый день, истекая потом, заниматься в тренажерном зале, чтобы увидеть результаты. Исследования показывают, что йога может помочь в потере веса, повысить гибкость, увеличить умственную концентрацию, сжечь жир.