В прошлой публикации я рассказывала об эффективных тренировках с помощью TRX петель, которые позволяют прокачать верхнюю часть туловища. Сегодня, мы дополним их список ещё более интересными упражнениями. Они занимают минимум времени, быстро избавляют от лишнего веса и приводят мышцы в тонус. Также рассмотрим наиболее эффективные упражнения для похудения и "прокачки" нижней части тела.

• 20 мая
• 0
• 3744

Со стороны, trx мне всегда виделся легким видом фитнеса, похожим на растяжку или флай-йогу. Пока я не записалась на тренировки по трх в спорт-клуб. Все оказалось не так просто как казалось)))) Погуглив информацию о нем, я обнаружила, что петли были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа. Теперь понятно от чего трясутся мои ручки, ножки в крепатуре. Итак, что такое trx, в чем его особенности и основные упражнения для верхней части тела читайте в моем посте.

• 18 мая
• 0
• 3442

Продукты способствующие ускорению обмена веществ + комплекс упражнений- TRX для похудения.

• 13 ноября
• 0
• 2658