Стройная и подтянутая фигура это как красота, так и здоровье. Потребление вредной еды, малоподвижная работа, недостаточное время прогулок на свежем воздухе приводят к увеличению массы тела и различным заболеваниям. Если не хватает времени на посещение тренировок, 25-30 минутной домашней физкультуры будет достаточно. Упражнения для похудения, выполняемые ежедневно дома хорошая замена занятиям в фитнесцентре.

• 18 января
• 0
• 2226

Вкусно - незначит калорийно. Очень аппетитными и легкими могут быть салатики из копченой курочки с фасолью, свежими помидорами и огурчиками, капустой и грибами. Заправлять такой салатик не обязательно жирным майонезом, соус можно подобрать на свой вкус.

• 16 января
• 0
• 1977

Знание своего цветотипа дает девушке огромные преимущества при подборе одежды, макияжа и цвета волос. Модные издания дают советы по стилю, одежде, косметике,маникюре, прическах. Рассказывают, что в этом сезоне в тренде. Но не стоит ориентироваться лишь на их рекомендации. Следует выбирать образ и цветовую гамму, подходящие конкретно под ваш тип внешности. Давайте разбиремся какие бывают цветотипы внешности.

• 15 января
• 1
• 10091

Вкусные творожные кексы с яблочками - вкусный и полезный завтрак. Даст отличный заряд энергии в начале дня. Пошаговая фото-инструкция 10 этапов для тех, у кого катастрофически не хватает времени на изучение деталей приготовления. И описание каждого шага рецепта со всеми тонкостями - для новичков в выпекании кексов.

• 13 января
• 0
• 3051

Мороз и метель за окном совсем не повод сидеть дома в свободное время и накапливать жир. Мы же не медведи))) Давайте стройнеть, хорошеть и развлекаться! Забудьте про домашние упражнения для похудения, тренажерный зал и фитнес. Катание на коньках сделает ваши ножки стройными, попу подтянутой, убирет лишний жир с живота и повысит количество эндорфинов - гормонов счастья!

• 11 января
• 5
• 3605

Новогодние празднования 2017 года подходят к концу. Ну почему бы не порадовать своих близких шикарными новогодними мясными блюдами на простой ужин? Ведь получать сюрпризы не по праздникам всегда вдвойне приятнее!

• 09 января
• 3
• 2435