Быстрый ритм жизни не позволяет вам найти время для посещения тренажерного зала, бассейна, фитнес или йога тренировок. Площадь квартиры не дает возможность вместить еще и какой-нибудь тренажер. Тогда эти упражнения для похудения ног - то, "что доктор прописал"! Понадобится обыкновенный стул, пол метра свободного места рядом и совсем немного свободного времени.

• 10 апреля
• 0
• 3306

Секрет огромной популярности техники окрашивания омбре в том, что она подходит практически всем, независимо от типа волос, их длины и структуры, причёски, формы лица, возраста и т. д. Однако и здесь есть своя ложка дёгтя. Чтобы не остаться разочарованной результатом, стоит обратить внимание не только на плюсы омбре, но и на возможные негативные нюансы. Рассмотрим главные преимущества и недостатки техники окрашивания.

• 07 апреля
• 0
• 5309

Мексиканский поэтапный рецепт перцовых кексов - необычный завтрак для вас и вашей семьи. Эти кексы не только вкусные, но и весьма полезные. А острый перчик в ингредиентах запустит метаболизм на весь день, лучше любых "утренних рецептов" воды с лимоном, медом и прочего. Проверено!

• 05 апреля
• 0
• 2193

Весна. Долой бесформенные свитера и теплые колготы, пытаюсь натянуть любимые джинсы и новенький гольфик. В ужасе наблюдаю свое отражение в зеркале. Понимаю – нужно срочно что-то делать. Но как же тяжело себя заставить выполнять упражнения для похудения после трудового дня, что бы сделать зарядку утром страшно подумать. Побегав по Интернету, нашла то, что нужно – упражнения для похудения, не вставая с кровати.

• 03 апреля
• 0
• 3848

Похудеть к лету быстро, повысить выносливость и подтянуть мышцы? Легко! Бёрпи - 3 недели регулярных тренировок и гарантию результат в отражении зеркала вас порадует. А окружающие начнут расспрашивать на каких диетах вы сидели)) Система упражнений «бёрпи» сочетает в себе кардио-нагрузку и утяжелитель в виде веса собственного тела. Поможет быстро похудеть, благоприятно воздействует на физиологические процессы, укрепит здоровье и улучшит силовую подготовку.

• 31 марта
• 0
• 3856

Письмо от нашей читательницы Ирины- о ее экспериментах с окрашиванием краской Igora Royal от Schwarzkopf: "В который раз выкрасив волосы домашней краской и получив очередной непредсказуемый цвет, я решила чуть подождать пока волосы «прийдут в себя» и решила профессиональную. Но как понять, что означают эти цифры? Ведь у профессиональных красок нет названий? Никаких там "лесных орехов" или " темных каштанов" на застекленной полке магазина для профи не обнаружилось. Но начнем историю сначала...."

• 29 марта
• 0
• 30300