Со стороны, trx мне всегда виделся легким видом фитнеса, похожим на растяжку или флай-йогу. Пока я не записалась на тренировки по трх в спорт-клуб. Все оказалось не так просто как казалось)))) Погуглив информацию о нем, я обнаружила, что петли были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа. Теперь понятно от чего трясутся мои ручки, ножки в крепатуре. Итак, что такое trx, в чем его особенности и основные упражнения для верхней части тела читайте в моем посте.

• 18 мая
• 0
• 3925

Специфика прыжков на батуте, особенности похудения со sky jumping, как проходит тренировка. Где в Киеве попробовать этот вид фитнеса для себя? Обо всем этом читайте в статье.

• 27 апреля
• 0
• 21285

Любите животных? И я! А еще я худею к лету. Потому нахожусь в вечном поиске новых видов тренировок и упражнений для похудения. Сегодня напишу о тренировках в стиле кенгуру - интенсивные Kangoo jumps. Что это такое, насколько эффективно, основные клубы Киева и Украины, где можно попробовать - читайте в моем посте.

• 11 апреля
• 0
• 4301

Теплая весна - не за горами, время приводить тело в порядок после зимы. Устали от банальных фитнес-тренировок? Тогда нам по пути! В поисках мотивации, я исследовала все интересные фитнес - клубы с сайклингом (или спиннингом). Для тех кто не в курсе - это групповые занятия на стационарных велосипедах, которые имитируют велогонки разной интенсивности. Они стали очень популярны благодаря высокой эффективности в плане борьбы с лишним весом. Читайте о лучших сайклинг-тренировках Киева в моей статье.

• 26 марта
• 0
• 2700

Когда диеты для похудения не приводят к ожидаемым результатам, упражнения для похудения отпадают в связи с отсутствием времени, а сама мысль о применении хирургических методов наводит ужас, приходит время для использования нетрадиционных методик устранения лишних килограммов. Все больше поклонников приобретает гипноз для похудения, как результативная альтернатива физической нагрузке и строгой диете. Так, что же такое гипноз? Какие его виды существуют? Есть ли противопоказания? Оправдывает ли ожидания? Ответы на эти вопросы и многие другие, читайте в нашем материале.

• 20 марта
• 0
• 2168

Помните пояс, который рекламировали в ТВ-магазинах лет 20 назад? Лежите на диване, а кубики сами проявляются на рельефе :))) Так вот пояс - девайс правильный, а подход к использованию - не совсем. Под лежачий камень, как известно, вода сама не течет. На самом деле, правильная миостимуляция это нечто совсем иное, и совсем в другом месте....

• 06 марта
• 0
• 2383