Как подготовить тело к встрече Нового года

Осталось две недели до Нового Года, предпраздничные заботы, приятная суета в ожидании любимого праздника захватили нас с головой. Каждая женщина решила, что в эту новогоднюю ночь будет самой сексуальной и сногсшибательной. Примеряя наряд, некоторые из нас могут быть удивлены, что на запланированном платье не сходится молния, а на боках рельефно выделяется все, что скрывалось под повседневными свитерками и кофточками.

 

Кто-то помчится покупать, что-то другое размером побольше, а кто-то решит за оставшееся время вернуть утраченные формы и избавиться от лишних килограммов.    

Упражнения для похудения в паре с диетой за две недели помогут в решении проблемы. Конечно, сбросить 20-30 килограмм за такой срок не реально, но уменьшить свои объемы хотя бы на размер вполне в наших силах. Самое главное увеличить активность и уменьшить количество поглощаемых калорий. В Интернете можно найти массу упражнений для похудения.

Насчет диеты хочу дать несколько действенных советов. 

Топ-5 запрещенных продуктов:

• сало, любое жирное мясо, копченые и вареные колбасы,
• молочные и кисломолочные продукты с высоким % жирности,
• конфеты и другие кондитерские изделия, выпечка,
• изделия с маргарином и сливочное масло,
• майонез, кетчуп и другие магазинные соусы.

Вода.

Человек состоит на 70 % из жидкости. Организм, недополучая воду, пытается пополнить ее запасы впрок, что приводит к отекам и снижает скорость обмена веществ, что играет на руку жиру. Хотим похудеть – нужно пить, пить нужно очищенную воду, т.к. другие напитки наш организм воспринимает как пищу. 
 

В Новогоднюю ночь, изрядно похудев, даже в шикарном наряде можно выглядеть уставшей и изможденной, с бледной дряблой кожей.

Что бы исключить такую неприятность, во время соблюдения строгой диеты и упражнений для похудения, нужно обязательно ухаживать за кожей:

• медовый массаж. Наносим жидкий мед на кожу, слегка прихлопнув ладонью, оттягиваем. Сильно хлопать не стоит, синяки нам не к чему. Проделываем процедуру до тех пор, пока мед не приобретет беловатый цвет и начнет скатываться (минут 10, каждую зону). Смыть теплой водой. Увлажниться кремом. 
• массаж банкой. Банку слегка подогреть в горячей воде, «присасываем» ее к смазанному массажным маслом телу, водим по кругу до небольшого покраснения кожи. После окончания масло вытереть не смывая. 
• обертывание. Приняв душ, растираем мочалкой проблемное место до порозовения, наносим шоколадную смесь, крем или гель для обертываний. Обворачиваем пленкой, одеваем теплую, но не слишком, одежду и ходим, сидим, лежим, перемещаемся 1,5-2 часа. 
• ванны с морской солью, содой, с добавлением молока, овсяные ванны. 
  
  Вода должна быть теплой, не более 35-40 градусов. Процедура длится около 10-15 минут.

 

Советую не забывать что после встречи Нового Года, жизнь продолжается. Новогодний стол 2017 не должен содержать только высококалорийные блюда с майонезом, колбасой и жирной свининкой.  Новогодние салаты могут быть одновременно и вкусными и низкокалорийными. 

Удачи вам и исполнения желаний в Новогоднюю Ночь.