Inkwell logo

Женский журнал-площадка для наших и ваших историй.
Блог обо всем - модные тенденции и красота, дом, рецепты, фитнес и здоровье.

Гипноз для похудения - миф или реальность?

Гипноз для похудения - миф или реальность?

Когда диеты для похудения не приводят к ожидаемым результатам, упражнения для похудения отпадают в связи с отсутствием времени, а сама мысль о применении хирургических методов наводит ужас, приходит время для использования нетрадиционных методик устранения лишних килограммов. Все больше поклонников приобретает гипноз для похудения, как результативная альтернатива физической нагрузке и строгой диете.
 
По мнению врачей, у гипнотических сеансов имеются свои показания и противопоказания.
 

Показания для применения гипноза:

  • ожирение (уменьшается чувство голода, увеличивается стремление к физическим нагрузкам);
  • булимия;
  • переедание вследствие эмоций (заедание стрессов);
  • отсутствие контроля над аппетитом.


Противопоказания для применения гипноза:

  • эпилепсия;
  • шизофрения;
  • психологические патологии;
  • под воздействием алкоголя или наркотиков;
  • осторожно при острых соматических болезнях. 


Гипноз, заменяющий упражнения для похудения или вызывающий тягу к ним, может быть:
 

  1. Классический.

​​

  • врач производит определенные однотонные звуки или движения;
  • пациент находится в небольшом трансе, состояние расслабленное;
  • гипнотерапевт дает установку на сокращение порций, игнорирование вредных продуктов, стремление к активности и физическим нагрузкам.
     
  1. Эриксоновский.

Эриксон (основатель данной методики гипноза) доказал подверженность человека внушению в скрытом виде.

  • пациент вводится в состояние легкого транса, продолжая общение с доктором;
  • врач выделяет интонацией основные фразы, метафоры (позволяющие “провести” человеческое сознание) воспринимаемые подсознанием, но остающиеся не заметными самим пациентом;
  • у пациента формируется желание полезного рациона и привычек питания, контроль аппетита, отрицание позднего и ночного ужина.
     
  1. Самогипноз.

Проводится в спокойной и тихой обстановке, при полной готовности его восприятия.

  • в полной тишине или под медленную и спокойную музыку, входим в транс:

Принять удобное положение, расслабиться, закрыть глаза.
Постараться убрать из головы все мысли, настроиться на позитив.

  • представить свои формы идеальными, восхищающими окружающих, вызывающими комплименты, не думать о трудностях в достижении результата, просто жить,не сомневаясь в достижении цели;
  • тело расслабляется и ощущается небольшая дремота;
  • медленно выходим из транса, оставаясь в осознанном позитиве.

Положительный результат от самогипноза вы заметите при ежедневных манипуляциях (можно через день) по 15-20 минут.
 

  1. Аудио и видео гипноз.

Этот гипноз происходит под готовые аудио и видео записи.

  • Видео гипноз происходит способом кодировки на уменьшение лишнего веса, используя вставленный звукоряд, образы и символы, эффект 25 кадра и др.
  • Аудио гипноз изменяет сам процесс накопления жировых отложений на уровне подсознания, приводит в норму обменные процессы. Способствует скорейшему похудению сидящим на диете и совмещающих различные упражнения для похудения.

 

Диетологи и гипнотерапевты убеждены в оправданности гипноза для похудения, на основании того что причина избытка веса связана с психологическими проблемами человека (заедание отрицательных эмоций при котором еда является компенсацией стресса, получением быстрого удовольствия).

Устранив эту привязанность, окажется намного проще избавиться от лишних килограммов и комплексов связанных с ними.

 

 

 
 
 
Расскажи друзьям
Автор: Viki

Обсуждение

Для комментирования авторизуйтесь в одной из соцсетей: