Доброе и бодрое утро - залог хорошего и успешного дня. Чтобы день "задался" проснитесь всего на 10 минут раньше и начните его правильно. Итак, список утренних дел, которые дают толчок к бодрости и хорошему настроению на весь день.

• 19 февраля
• 2
• 2965

Худеем вместе с йогой - лучшие асаны-упражнения для похудения. Продолжение цикла статей. Naukasana, Ushtrasana, Uttanpadasana и другие эффективные позы йоги.

• 14 февраля
• 0
• 2544

Когда диета и физические упражнения для похудения дают небольшой результат, на помощь вам приходит йога. Она поможет найти баланс физического и душевного равновесия.

• 12 февраля
• 0
• 2500

Здоровый образ жизни и эти упражнения для похудения рук, позволят вам чувствовать себя более уверенно зимой и летом, в сезон более открытой одежды, маек и бикини. Включив в ежедневные занятия спортом, эти шесть тренировок вы значительно улучшите состояние рук.

• 30 января
• 1
• 3909

Представляю вам тренировку, где упражнения для похудения, которые нужны всем. Работает пресс и косые мышцы живота. Составлены на основе планки и разбиты посекундно. Выполнять нужно именно в том порядке, в котором они представлены, по возможности без перерывов.

• 23 января
• 1
• 3475

Стройная и подтянутая фигура это как красота, так и здоровье. Потребление вредной еды, малоподвижная работа, недостаточное время прогулок на свежем воздухе приводят к увеличению массы тела и различным заболеваниям. Если не хватает времени на посещение тренировок, 25-30 минутной домашней физкультуры будет достаточно. Упражнения для похудения, выполняемые ежедневно дома хорошая замена занятиям в фитнесцентре.

• 18 января
• 0
• 2213