Inkwell logo

Женский журнал-площадка для наших и ваших историй.
Блог обо всем - модные тенденции и красота, дом, рецепты, фитнес и здоровье.

Гимнастика для беременных в домашних условиях

До того, как забеременеть, женщины в большинстве случаев следят за своей фигурой и питанием. Но, узнав о своем интересном положении, дамы расслабляются: сводят физическую активность к нулю и поглощают пищи вдвое, а то и втрое, больше своей прежней нормы. Результатом такого поведения становится значительная прибавка в весе, от которого после родов очень сложно избавиться. Поэтому специалисты советуют в течение всей беременности выполнять некоторые несложные упражнении с небольшой нагрузкой.

Балаяж. Как создать летние блики на светлых волосах.

Если хотите стать современной и модной, выбирайте технику окрашивания волос — балаяж. Балаяж подходит и блондинкам, и брюнеткам, разным по характеру и по цветотипу женщинам. Сделать балаяж на светлые волосы проще всего. Что такое окрашивание балаяж и почему стоит его попробовать этим летом?

Маффины с картофелем и творогом

Маффины из сладкого картофеля - это всегда сытно, вкусно и аппетитно. Могут служить сбалансированным перекусом на работе, превосходной закуской на природе. Послужат отличным завтраком и дополнением к первым блюдам на обед.

12 упражнений для подтяжки овала лица

Простые упражнения для приведения в тонус мышц лица помогут скорректировать его овал, разгладить легкие морщины. Выполняйте их регулярно, всего 10 минут каждый день и результат не заставит себя ждать.

Секреты похудения знаменитостей и спортсменов

Приближается знаменательный день, сезон топиков, маечек, бикини? А может, просто хотите выглядеть на все 100? Тогда эта статья для вас. Как сбросить 10 кг за месяц? Упражнения для похудения? Этого мало. Главные секреты похудения от знаменитостей и профессиональных спортсменов.

3 быстрых и вкусных рецепта кексов на завтрак

На завтрак не всегда хочется кушать пресловутую яичницу или надоевший бутерброд. Так часто душа просит сладенького. Почему бы с самого утра не полакомиться вкуснейшим кексом? Итак, рассмотрим несколько популярных и быстрых в приготовлении рецептов кексов в силиконовых формочках:с финиками и овсянкой, цедрой цитрусовых, сгущенным молоком.