Inkwell logo

Женский журнал-площадка для наших и ваших историй.
Блог обо всем - модные тенденции и красота, дом, рецепты, фитнес и здоровье.

Мой опыт похудения с Джиллиан Майклс

Сколько себя помню, я всегда была крупным ребенком. Вступая в подростковый период, заработала себе "парочку" комплексов, потому примерно в то же время начала бороться с лишним весом. Пробовала разные комплексы упражнений и диеты. Расскажу о своем опыте занятий дома по программе известного фитнес-тренера Джиллиан Майклс. Несколько советов для достижения результата.

Вкуснейшие маффины с нутеллой и свежими ягодами

Вы давно хотели попробовать себя в роли профессионального шеф-повара или успешного кондитера? Или может быть хотите побороть свою нелюбовь к выпечке, кухне или другим атрибутам кулинарии, начать создавать шедевры своими руками? Тогда этот рецепт создан специально для вас - простая пошаговая инструкция, несложные ингредиенты, и восхищенные комплименты близких и друзей не заставят себя ждать!

Модные купальники лето 2017

Обзор самых модных направлений и фасонов купальников сезона лето- 2017 год. Расцветки, фактуры, принты и крой. Самые интересные модели купальников, представленные дизайнерами в своих пляжных коллекциях.

Срочно похудеть к летнему отпуску

Лето. Начался новый сезон модных коллекций одежды. Ищу в магазинах привычные размеры. О чудо, шикарное платье и совсем не дорого. Натянула. Посмотрела. Ужаснулась. На боках и спине видна каждая складочка, на животе топорщится и выпирает. Отказаться от покупки сложно, почти не возможно. Что делать? Покупаю. Срочно худею.

Морковные маффины

Простой рецепт вкусных и полезных морковных маффинов с орехами. Полезные продукты-могут быть очень вкусными. Такая морковка понравиться даже детям. Витаминизируемся со вкусом этим летом!

Спорт во время беременности

Беременная - не значит больная. Привычные упражнения для похудения на некоторое время придется отложить, о них вы вспомните через 9 месяцев, хотя совсем убирать из своей жизни физическую нагрузку на этот период не стоит. Давайте разберемся, что можно и чего категорически нельзя выполнять во время беременности. Возможно, какие то занятия стоит просто немного подкорректировать.