Inkwell logo

Женский журнал-площадка для наших и ваших историй.
Блог обо всем - модные тенденции и красота, дом, рецепты, фитнес и здоровье.

Боб, лоб, каре: 15 причесок

А вы уже слышали о стрижке «лоб»? «LOB» именуют на западе "удлиненный боб", на просторах СНГ – «стрижка каре» с рваными концами. «Лоб» стал широко известным трендом в мире стрижек. ТОП-3 универсальных стрижки средней длины до плеч или немного ниже - с которыми легко управляться. В этой статье мы предлагаем прически на все 3 разновидности популярных стрижек: боб, каре и лоб.

Лайфхаки - окрашивание седых волос

Иногда попытки найти идеальный способ скрыть седину приводят к тому, что от стресса на голове седых волос становится больше. Конечно, идеальным решением было бы ежемесячно окрашивать седину в салоне у специалиста. Однако, найти «своего» мастера не так просто, да и времени не всегда хватает. Не важно, есть ли у вас всего несколько седых волосинок или почти вся ваша голова покрылась серебристо-седыми прядями, мы подскажем несколько способов окрашивания седых волос, которыми можно воспользоваться в домашних условиях. Лучшие советы колористов и стилистов, которые хорошо знают, как справляться с подобной проблемой.

Как не забросить тренировки во время отпуска?

На календаре май месяц, сезон отпусков и каникул плавно открывается. Занимались вы спортом и фигурой, даже втянулись в регулярные посещения фитнес клуба.... и тут вдруг наступил долгожданный отпуск! Как сохранить регулярность тренировок в отпускной период и не набрать лишних килограмм? Мы подготовили советы по планированию тренировок, фитнес-возможностям в отпуске в не зависимости от места и компании. А также готовые планы тренировок на любой вкус: функциональные с весом своего тела, круговые, в тренажерном зале и другие. Распечатайте или сохраните ссылку. И не забывайте лучший путь к похудению — это сочетание тренировок и сбалансированного питания :) Наши советы помогут спланировать всё заранее, подготовиться к любым неожиданностям и продолжать заниматься в своем ритме даже в отпускной сезон.

10-минутная круговая функциональная тренировка.

Если у вас катастрофически не хватает времени пойти на тренировку в фитнес-клуб, эта 10 минутная интенсивная тренировка - то, что вам нужно! 10 минутная круговая тренировка также отличная альтернатива клубу во время отпуска или отдыха за городом. Основные преимущества функциональной круговой тренировки: за 10 минут вы проработаете все тело, интенсивность запускает жиросжигательный процесс (а если тренировка будет проходить при чсс в анаэробной зоне - то жиросжигание будет продолжаться и после ее окончания), не потребуется специального инвентаря - только ваше желание.

Пасхальные капкейки по-американски

3 рецепта капкейков на Пасху. Пасхальные маффины в американском стиле: бананово-ананасовые с шоколадными зайцами, ванильные с пасхальными яйцами и с желтыми кремовыми цыплятами. Дети будут в восторге от такой праздничной выпечки, а гости приятно удивлены кулинарным мастерством хозяйки. Готовятся просто, а на вкус восхитительны! Удачной вам Пасхальной выпечки.

Кето-маффины - 5 вкусных рецептов

Сидите на кето диете и скучаете по сладенькому? – наша подборка из 5 рецептов кето-маффинов поможет утолить «жажду» сладкого, не нарушив процесс кетоза. Клубнично-ванильные, банановые, мясные, маффины-фриттата и чизкейко-маффины. Наслаждайтесь вкусняшками без вреда для фигуры и жиросжигания! Каждый рецепт сопровождает подсчет пищевой ценности - БЖУ.