Inkwell logo

Женский журнал-площадка для наших и ваших историй.
Блог обо всем - модные тенденции и красота, дом, рецепты, фитнес и здоровье.

Новогодний салат "Барбос"

Новогодний стол 2018 будет красиво сервирован в соответствии с запросами хозяина года. Закуски, новые новогодние салаты и горячие блюда содержат мясо, рыбу и другие продукты, соответствующие году Собаки. Предлагаю вам новый для меня рецепт, с очень вкусными ингредиентами. Гости пальчики оближут, а хозяин-символ года будет задобрен :)

Тонус мышц лица по методике Алены Россошинской

Пухленькие губки, высокие скулы, отсутствие второго подбородка - думаете это несбыточная мечта? Устали бороться с мимическими морщинами, мешками под глазами, нависающими веками? Со всеми этими вопросами поможет разобраться фитнес для лица. Опробовав на себе авторскую методику опытного тренера по фитнесу для лица Алены Россошинской, решила поделиться ей с вами. Подробнее о комплексе упражнений для лица читайте в моем материале.

Лучшие упражнения с гантелями

Для достижения более быстрого эффекта, упражнения для похудения лучше выполнять с гантельками. Гантели это эффективный и доступный по цене инструмент для всех частей тела. Хочу предложить вашему вниманию несколько комплексных занятий для наиболее проблемных зон тела.

Что такое pole dance ? Какую его разновидность выбрать?

Pole dance – танец на пилоне (шесте), который завоевал огромную популярность во всем мире не только среди женщин, но и среди мужчин, и даже детей. Пол дэнсом называется танец, который исполняется на одном или двух пилонах. В зависимости от желания танцора подбирается музыка, она может быть классической, эстрадной или энергичной музыкой для фитнеса. Так какие разновидности пол дэнса бывают? Как выбрать наиболее подходящее? Читайте в нашем материале.

Как похудеть прыгая на скакалке?

Кто из нас в детстве не прыгал на скакалке? В те прекрасные годы даже в голову не приходило, что прыжки на скакалке могут приносить не только радость, но и пользу. И так – давно забытая скакалочка. Выбор скакалки, базовый и продвинутый комплексы упражнений на ней.